ダイエットで健康な体を!

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ところてんをお勧めしてきたのは

体質改善にもつながるからです。

太っている人、痩せにくい人は基礎代謝機能がが低下しているために

痩せにくい体質になっているのではないかと考えられます。

何か、太りやすい人って何をやっても太ってしまうんですよね!

そこで、最近短いプチ断食という健康法があると聞いています。

しかし、何も食べ無いと言うわけではありません。

ここで役立つのがところてんなどです。水でもいいですよ!

欲求の1つである空腹感を抑えてくれます。また、デトックス効果と

言うものがあります。

今までの悪習慣を洗い流しましょう。

毎日の食生活習慣や適度な運動(散歩やジョギング)そして十分な睡眠など基本的に帰って体をリセットし直しましょう。

リセットされた体はダイエットに適した純粋無垢な体に変わり痩せやすい体質に変化してゆきます。

無理なダイエットではなく時間を掛けてゆっくりリバウンドをしない体質に持って行ってください。

これでダイエットの下準備をします。

いよいよ本題です。 続きはこちら・・・










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食べてダイエット!

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